その腰の痛み、実は「歩き方」に原因があるかもしれません
毎日何気なく行っている歩行ですが、その癖が積み重なることで腰に大きな負担をかけている場合があります。例えば、猫背気味で視線が下がっていたり、逆に胸を張りすぎて反り腰になっていたりしませんか。あるいは、足の裏全体で着地せず、ペタペタと音を立てて歩く癖も腰への衝撃を強めてしまいます。
正しい歩き方の基本は、まず背筋を自然に伸ばし、視線を少し遠くに向けることです。着地はかかとから入り、足の指先で地面を軽く蹴り出すようなイメージを持つと、骨盤がスムーズに動き、腰への負担が分散されます。
当院では施術の際、痛む部位だけを見るのではなく、体全体のバランスを整えることを大切にしています。歩き方の癖によって筋肉の使われ方に偏りが出ると、骨盤や背骨にゆがみが生じ、それが慢性的な腰痛を引き起こす根本的な原因となるからです。
創業より三十年あまり、精華町の皆様の健康をサポートしてきた当院では、熟練の手技で硬くなった筋肉をほぐし、本来の正しいバランスへと導いていきます。もし「最近歩くのがつらい」「腰の重だるさが抜けない」と感じているなら、些細な違和感でも構いませんのでどうぞお気軽につる鍼灸接骨院へご相談ください。アットホームな空間で、皆様が快適な毎日を過ごせるよう全力でお手伝いいたします！
