腰や膝が痛い！その原因とは？
腰やひざに共通するのは曲げ伸ばしが発生する場所ということ。
関節の曲げ伸ばしによって滑膜神経が刺激され、痛みを生じてしまうケースがあります。
例えば、腰やひざに負担がかかる動きが長時間実行されたり、無理な姿勢をとったりなどが原因で、関節の炎症につながってしまうことがあります。
特に仕事などで無意識のうちに、そういった負荷のかかる体の使い方をしてしまう方もいらっしゃいます。
もし、腰や膝の痛みを感じたらつる鍼灸整骨院にお越しください。
関節痛を緩和するマッサージや施術を実行します。
関節を直接マッサージする施術ではなく、骨盤の位置を元に戻すことに重きを置いています。
関節の擦れ合いなどが軽減され、痛みを予防していきます。
ただ、関節痛の痛みはマッサージや整体だけではどうにもならない部分もあります。
例えば体重増。
太りすぎの方は膝に負担がかかり痛みを発してしまうことがあります。
規則正しい生活を意識して膝をいたわるような意識改革が必要です。
つる鍼灸整骨院では普段からのストレッチや食生活などトータル的なアドバイスが可能です。
もし体重増に悩んでいる、腰や膝の痛みに悩んでいるという方がいらっしゃいましたら、つる鍼灸整骨院にお越しください。
